●ベンチプレス100㎏あげたい!大きな胸筋 がほしい!と思うことはありませんか? 私は高校二年生の時に本格的にトレーニングをはじめました。 今までも所属していた部活動を通して筋力トレーニングをしてきたとはいえ、どのような体になりたいか、どこの筋肉…
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